导读： 怎样提高运球的稳定性 1、先要把握和对方的距离，熟练的支配球，这是完成突破的基础可以左右换手运球，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引。这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。脚步动作。2、运球高度最好不要...

怎样提高运球的稳定性

1、先要把握和对方的距离，熟练的支配球，这是完成突破的基础可以左右换手运球，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引。这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。脚步动作。

2、运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

3、稳定高效的中远投：这个练习方法简单，效果却不一定明显。练习时间是命中率提高的保证。专注的投篮很重要，事半功倍。 篮球场地很好找。6：剪刀手：抢断说到底就是一个球员的预判能力和出手速度的强弱。预判能力只能靠跟人的对位比赛来获得了，训练出手的快慢，可以针对性的练习一些项目，比如拳击。

4、提高运球稳定方法步骤：运球重心尽量低。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。比如胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急。运球不要过高。

跳起单手肩上投篮练习方法

1、自抛自接练习：可以自己抛球自己接球，进行跳起单手肩上投篮的练习。可以在不同的位置和高度进行抛球，同时要注意掌握好力度和角度。对抗练习：可以和同伴一起进行对抗练习。可以一对一或一对二进行练习，增加对抗强度和难度。模拟比赛练习：可以在模拟比赛中进行跳起单手肩上投篮的练习。

2、接球急停：在快速移动中接球后，使用跨步或跳步急停，同时降低身体重心，膝盖弯曲。 快速起跳：双脚迅速有力地蹬地起跳，同时将球举起。当身体接近最高点时，进行投篮，动作与原地跳投相同。 动作关键：接球和急停时要控制好身体重心，确保起跳突然且急停与起跳动作紧密相连。

3、原地跳起单手肩上投篮动作要领，详细介绍如下：姿势准备：起始时保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体保持稳定，膝盖微屈，准备进行起跳动作，用一只手握住篮球，手指自然分开，将篮球放在肩膀上，与肩膀保持接触，并将另一只手放在篮球的侧面以稳定球的位置。

4、动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。

球员属性解释FIFA足球经理11

身体属性：球员最重要的属性。没有身体踢不了现代足球。选新人和年轻球员的时候，先看身体属性。身体属性在20岁以前迅速增长，20-30岁增长缓慢，30岁以后下降，技术属性随时可以练。【Acceleration】爆发力 有时候看到球员从不动的时候，蹦的一下速度猛的提升一截，就是这个属性了。

这一代，球员等级（也就是显示在球员照片右侧的那一行对应各个位置的数值）的评估方法变化很大，整体评估的时候skills（射门啊，速度啊，传球啊等等）才占三成的比重。。下面通过举例简单说明一下。（不敢保证百分百准确，但绝对靠谱。

CM（Centre Midfielder）- 中中场，中路的中场球员，负责组织进攻和防守。1 AM（Attacking Midfielder）- 进攻型中场，连接前场和中场，主要负责进攻。1 RW/RWF（Right Wing Forward）- 右边锋，右路的进攻球员，主要负责射门和传中。

DM又叫DMF（DefensiveMid-Fielder）防守前卫，中场靠后的防守球员，用于衔接后场和前场，一般都是体能好跑得快又强壮能防守的球员。RM（RightMid-Fielder）右前卫，右边路的中场球员，也是用于衔接，跑得快传球好就行。LM（LeftMid-Fielder）左前卫，同理，左边路的中场球员。

CM（Centre Midfielder）- 中场，中路的中场球员，负责组织进攻和防守。1 AM（Attacking Midfielder）- 攻击型中场，位于中场线前，主要职责是进攻组织和个人突破。1 RW/RWF（Right Wing Forward）- 右边锋，右路的进攻球员，主要负责突破和传中。

盘带和控球该加哪个,还是与短传一样加不加不明显

在探讨足球技术加点的问题时，盘带与控球的抉择总是让人难以取舍。盘带技术明显能够提升球员在控球时的粘球度与过人时的灵活性，不易被对手抢断。而控球技术则侧重于利用身体掩护球，与力量有紧密联系。因此，盘带好者在控球时能展现更为出色的控球稳定性与技巧性。

短传的能力越高精准度也就越高。所以传球大师加成天赋是非常适合前腰的。

没有固定模式，主要看你喜欢，但是加点也有一些其他作用。